YOGA in der Kleingruppe

Yoga für Neu-, Spät- und Wiedereinsteiger ist für ALLE geeignet, egal ob sie sich zu unbeweglich, zu „alt“ oder zu wenig selbstbewusst fühlen, einfach nur Spass an der Bewegung haben, mit dem Gewicht nicht zufrieden sind oder an einer körperlichen Einschränkung arbeiten wollen.
Heute können Alle die vielen positiven Wirkungen des Yoga nützen. Denn keine akrobatische Verrenkungen stehen im Mittelpunkt. Wir wollen die Aufrichtung und die Beweglichkeit der Wirbelsäule stärken, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit verbessern und die Atmung vertiefen. Auf der emotionalen Ebene hilft uns Yoga Altes loszulassen und unseren Selbstwert zu stärken.

 

Weitere Informationen und Anmeldung (erwünscht):
Helen Müller-Baumeler      076 520 57 64       helen.mueller@im-focus.ch

Flyer: Yoga in der Kleingruppe